သဘာဝ။ ။ဝကၿ္ခံဟာ လူ႔ အေရျပားမွာ ေတြ႕ရၿပီး အမ်ိဳးသမီး၊ အမ်ဳိးသားမေရြး ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။
အေရျပားမွာ ေခြၽး (ဂလင္း) မ်ား ပိတ္ဆို႔ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ ေျပာင္းလဲမႈ မ်ားတဲ့ အပ်ဳိ၊ လူပ်ဳိေဖာ္ ဝင္စ အခ်ိန္မ်ားမွာ ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္တယ္။ မ်က္ႏွာ၊ ရင္ဘတ္နဲ႔ ေက်ာမွာလဲ ေပါက္တတ္တယ္။ ဆီၾကည္ထြက္မႈ အလြန္မ်ားတဲ့ ဖို၊ မ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ အျဖစ္ မ်ားတယ္။
ေခြၽး အလြန္ထြက္ျခင္းက အဆီ ဂလင္းကေန ဆီၾကည္ ထုတ္လုပ္မႈ အလြန္ မ်ားေစတယ္။ ဆီၾကည္ ထုတ္လုပ္မႈေၾကာင့္ ဖို၊ မ ေဟာ္မုန္း မ်ားျပားလာၿပီး ဝက္ၿခံ ျဖစ္ေပၚမႈကို လံႈ႔ေဆာ္တယ္။ အဆီ ဂလင္းထဲမွာ အေရာင္ ေျပာင္းလာကာ တျဖည္းျဖည္း ေျခာက္လာၿပီး ဝက္ၿခံ ျဖစ္လာတယ္။
ဝက္ၿခံကို လက္နဲ႔ ညႇစ္တဲ့အခါ ျပင္ပ ဗက္တီးရီးယားေတြက အနာဝက တစ္ဆင့္ အတြင္းထဲကို ဝင္ၿပီး အနာဝင္ျခင္း၊ ဖ်ားျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ကိုက္ခဲျခင္းေတြ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဝက္ၿခံဖုက ျပည္ေတြ ထြက္လာရင္ ညႇစ္လိုက္ေတာ့ သက္သာ သြားေပမဲ့ အေရျပား ႐ံႈ႕ျခင္း ျဖစ္တတ္တယ္။
တခ်ဳိ႕ ေခြၽးအလြန္ ထြက္သူေတြဟာ သနပ္ခါး အစား မ်က္ႏွာလိမ္း ခရင္မ္ လိမ္းလာၾကေတာ့ ေခြၽးေပါက္ ပိတ္ၿပီး ဝက္ၿခံ ပိုမ်ားေစတယ္။ မ်ဳိး႐ိုးေၾကာင့္လည္း ဝက္ၿခံ မ်ားတတ္တယ္။
ေနေရာင္ျခည္ သို႔မဟုတ္ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ သင့္တဲ့အခါ ဝက္ၿခံကို ပိုမို ထြက္ေစတယ္။ တခ်ဳိ႕ အသင့္စား အစားအစာေတြမွာ ပါတဲ့ အဆီ အအိမ့္၊ အငန္ လြန္ကဲျခင္းေၾကာင့္လဲ ဝက္ၿခံ ပိုျဖစ္တယ္။
ပဋိသေႏၶ တားေဆးေၾကာင့္လဲ ဝက္ၿခံ ျဖစ္တယ္။
ဝက္ၿခံဟာ အသားစား မ်ားျခင္း၊ ေခ်ာကလက္နဲ႔ အဆီမ်ား စားျခင္းနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္သူမ်ားမွာ ပိုထြက္တာ ေတြ႕ရတယ္။ ေခါက္ဆြဲ၊ ထမင္း စတဲ့ ပံုမွန္စားေနက် အစာကို စားျခင္း၊ လက္ဖက္ရည္ အခ်ဳိရည္ ေသာက္ျခင္း တို႔မွာ မေတြ႕ရေပမဲ့ ျပည့္ဝဆီ ေခၚတဲ့ ဝက္ဆီ၊ ဆီအုန္း၊ ႏွစ္ခါျပန္ေၾကာ္ ဆီနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အသင့္ အျမန္စား ဟမ္ဘာကာ၊ ပီဇာ၊ အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္ စသည့္ အစာမ်ား စားသံုးလွ်င္ ဝက္ၿခံ ပိုမ်ား ေစတယ္။
စားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား။ ။ ဂ်ံဳၾကမ္းနဲ႔လုပ္တဲ့ ေပါင္မုန္႔၊ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္၊ ဆန္လံုးညိဳ၊ လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေၾကာ္မ်ား၊ အဆီမ်ားတဲ့ ပင္လယ္ငါး (တူနာငါး၊ ဆာဒင္းငါး) စားရမယ္။ ငါးေျခာက္၊ ပဲနီေလး၊ ပဲပိစပ္တို႔ စားႏိုင္တယ္။ အနီနဲ႔ အစိမ္းေရာင္ပါတဲ့ သစ္သီး၊ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္မ်ား စားသင့္တယ္။
အႀကံျပဳခ်က္။ ။ဆာလ္ဖာ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာက အေရျပား အေျခအေန တိုးတက္ေစၿပီး ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ တို႔ကို ေန႔စဥ္စားျခင္း၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ျခင္း၊ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဝက္ၿခံ ေလ်ာ့နည္း ေစတယ္။ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ ဇင့္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြ စားသင့္သလို ဝမ္းခ်ဳပ္ မခံဖို႔၊ ေန႔စဥ္ နာရီဝက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရမယ္။ ေရခ်ဳိးဖို႔၊ တစ္ကိုယ္ေရ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ သြားဖို႔ လိုပါမယ္။ ။
ေဒါက္တာ လြင္သန္႔ (ေဆး-၂)
ျမ၀တီ
No comments:
Post a Comment